不知道什么，昨夜好像做了一夜的噩梦，印象最深的自己竟然成了一个被人追杀的对象。
可能有些搞笑，但好似也情有可原。
因为最近的自己一直在看一些打打杀杀的片子，所以，噩梦就来了。
如此说，我不是一个迷信的人，但我一直相信很多梦都是有一定暗示的，尤其是那些醒来还能记得细枝末叶的梦。
当然， 我所说的暗示，不是说那种预见或是警示什么，而是自我本身一种并未能及时察觉的情绪、需求或问题的映射。
或许也可以将这样的暗示，归结为内心与自己的隐形对话。
我天生愚钝，就过往的经历来说，其实我对很多事都是后知后觉的。
不过幸运的是，身体里还住着另一个自己会帮助自己。所以，当我未能察觉到某些事情的时候，她便会通过梦来向我传递一些信息。
展开剩余86%就像昨夜未能忘却的噩梦，首先让我意识到了一个问题——最近自己的情绪好似确实有点低迷。
所谓的情绪低迷，就是整个人像是被裹在了一层软乎乎的雾里。
做一些事情的时候，总是提不起劲。
白天大概还好，因为忙碌的时间里人没有那么容易想起那些让人不开心的事情。
可是，晚上就不行了。被刻意压抑的情绪、未能被妥协解决的问题，最后便会在梦中以具象化的场景呈现。
算不算自己的问题呢？
其实，我也不知道，只是自己好像一直走不出某种情绪，人便很难开心得起来。
所以，要是不想被噩梦继续困扰，我想自己大概需要停下来去正视一些被人忽略的感受，还有被自己刻一味压抑的情绪。
这里可以追溯一下“自己最近情绪为什么会那么低迷，又总在胡思乱想”。
情绪低迷的原因，其实不复杂，简单可以归结为是生理状态、外部压力、心理认知三者相互作用的结果。
首先，睡眠不足。
不是不想睡，而是心里揣着一些事情的时候，怎么也睡不着。
我不怪别人，因为事情相关人不只是有我，只是我自己无法摆脱一些事件对自己的影响。
简单来说，也可以说是一种失望的情绪。
首先，是对男友的失望。
也不知道是自己对他的要求越来越多了，还是说人其实都是会变的？
说起来，好似不只是失望，其实还有一点点难过。而这样的难过，不是大起大落的难过，是轻轻沉沉压在心上、怎么赶也赶不走的一种情绪。
然后，就是对自己的失望。
就是对自己挺失望的。
人生没能朝着自己所期望的那样发展，其实真的不能说全是外界的缘故，因为自己本身才是最大的始作俑者。
没有那么努力，不愿意改变一些陈旧的习惯，更缺少一份不顾一切的勇气。
是胆怯，是害怕，也是一种性格上的缺陷吧！
如此说，不是想要贬低自己，只是有时候就是感觉挺懊恼的。
明明就是会想很多，结果怎么就是行动力跟不上那些念想。
如此，还不是最糟糕的。真正让人懊恼的是，原来不喜欢被别人拿去比较的自己，如今自己却总是控制不住去和他人作比较。
所以， 失望的原因还有因为学会拿自己和别人作比较。
本来拿自己的人生轨迹和别人比，是想找个参照，结果比较多了，反而忘了自己最初的期待是什么。
想来，人还是不应该拿自己与别人做比较。
每个人行走在不一样的人生轨迹上，起点、节奏、想要的东西也都不一样。
如果非用别人的 “标准”来丈量自己的 “人生”，那么结果大概就 会像用尺子量云朵，越比越觉得自己没达标。
可惜的是，自己偏偏就成为了这样一个人……
就是这样的人，这点可不可以改变，其实也在于自己。
如此，或许我们可以把 “和别人比” 换成 “和过去的自己比”。
今天的自己比昨天的自己更坚强一些，今年的自己比去年的自己更勇敢一些，就很好。
最后说一下身体方面的懈怠吧！
就是很久很久，没有坚持去做一些身体方面的锻炼了。
不是为了减肥的那种，而是想要让自己的身体处于一个更好的状态。
就像上学的那会，每天都会做广播体操一样。虽然心里也有一些不愿意，但长久的坚持却也培养了一种很好的习惯。
当然，我还是会每天按时起床，因为我不想让自己迟到。不习惯，自从上班以来，也从未让自己迟到过。
更为奇妙的是，自己每天打卡的时间几乎都是一个点。如此以至于公司的保安大叔，对我印象最深的是——她每天都是那个很准时的人。
好像公司里确实没有其他人比我那么有规律，有规律得让我觉得每天停留在路上那些红绿灯的时间也是一致的。
没办法，我只会选择离公司近的地方居住。也只有这样，一切才会方便。
可是，我只会告诉别人，我是个害怕麻烦的人。却从不愿意承认：其实，我就是懒。
不愿意“跋山涉水”去上班，也不愿意为了一份自己不喜欢的工作去牺牲掉下班后的时间。
如此，以至于工作一年多以来，我只是公司里的 一颗螺丝钉。
最后，说说自己做事没有干劲的原因吧！
我不能说全是受周围环境的影响，但却无法否定自己是一个容易被周围环境影响的人。
这个世界上真的不是所有人都可以忍受各种各样的环境，也不是所有人都可以始终对一件事情保持着高昂的情绪。
而我，就是那种很容易很懈怠的人。
所以，不管是多么想要去做的一件事，我都无法强迫自己、或是要求自己一直坚持下去与做好。
当然，最主要的原因可能还是本身不喜欢。没有干劲，自然也是热爱程度不够。
我不是墙头草，却会两边倒。如果这边不行，那就去那边好了。
所以，问题既然出现了，也是不利于自己的，那么还是想些办法去解决吧！
第一：努力坚持做锻炼。
自觉坚持锻炼是一件稳赚不赔的事，不仅仅能维持一个比较好的体能，还能悄悄缓解情绪低迷。有过坚持做一段时间运动的人，大概可以理解那种 “靠自己掌控身体” 的感觉，其实带给人的是满满的踏实感。
所以，往后即使不能坚持每天都锻炼，一周也应该完成至少三次。
第二：坚持阅读。
和锻炼一样，都是低投入高回报的事。不仅能拓宽认知，还能在无形之中帮助我们沉淀情绪、缓解内耗。也是自己很早就实践过了的事情，所以，怎么也不该放弃。
第三：减少一些对别人的要求与期待。
期待的本质是 “把自己的标准强加给别人”，和“我为你好的名义”大差不多。
但每个人的处境，经历，最终的想法总归都是有差异的。所以，即使是以爱之名，也不该把自己的“标准”强加到别人身上，
而减少对别人的要求和期待，不仅能给关系松绑，也能给自己减负。当我们不用再为 “别人没按我想的来” 而失落， 内心其实会轻松很多。
第四：少和别人比较。
人比人，不一定真的能气死人。但结果要是不能顺遂自己的心意，结果一定是失望。
所以，不用追求 “我们要和别人一样好”，不管是事业、还是家庭，其实我们每个人都有自己的的“进度”。
即使慢别人一步也没有关系，只要可以一直朝着自己喜欢的方向前行，人生的结果就不会太差。
人生一趟，不盯着别人的轨迹，也许才能看清自己想走的路或是正在走的路。
第五：坚持记录这件事（送给这个时候的自己）。
算是自己坚持最久的一件事，虽然每隔一段时间就会有一些懈怠，但我还是从中受益颇多。
没有很喜欢，但一定会越来越喜欢。
就像人生的意义，暂且我还没有找到，但我相信终究一天，我肯定也会想明白自己活着的意义到底是什么。
当然，自觉记录最大的好处很多念头落在纸上，就不会再在心里打转了。
有如此的念想，我想也是“梦”给自己的启迪吧！
所以，偶尔做做梦，也没有什么不好。
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